對芒果不過敏的話可以食用。
青芒果有兩種意思，一種是還未成熟的芒果，還有一種是青色的芒果品種，結合語句，這里的青芒果指的是青芒果這一品種，如果本身對芒果不過敏的話，沒熟的青芒果是可以進行食用的，青芒果的風味獨特，在其果肉中含有有機酸、膳食纖維、碳水化合物等營養成分，適當的食用一些青芒果可以起到開胃、促進消化的作用，青芒果可以搭配食鹽、白糖一起進行食用，風味更佳，但是注意，本身對芒果過敏的人群不要吃青芒果，因為青芒果的致敏性更強，食用后更容易產生過敏反應。
適當的食用不會長胖。
青芒果是一種可口的水果，吃起來味道清甜可口，汁水較為充沛，適當的食用一些青芒果可以起到生津止渴、美容養顏等功效，在青芒果中含有較為豐富的維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分，適當的食用一些還有補充營養、促進代謝等作用，從熱量的角度來說，青芒果的熱量并不是很高，每一百克青芒果中僅含有35大卡，因此，適當的食用一些青芒果是不會發胖的，不過，過多的食用青芒果也會增加長胖的風險。
適當的食用一些青芒果不會導致上火。
青芒果是芒果的一種，中醫認為：芒果的性質偏寒涼，適當的食用一些芒果可以起到清熱的作用，有助于降低體內熱氣，如果平時較易上火的話，可以在飲食中加入一些性質偏寒涼的食物，例如：常飲菊花茶、金銀花茶、荷葉茶等，這些材料都有清熱解毒的作用，有助于降低熱氣，吃得比較辛辣、燥熱的話，也可以在之后喝一些，可以有助于降火、清熱。
可以適當同食。
青芒果是一種味道清甜可口的水果，單獨食用的話，容易膩，純牛奶是一種營養價值較高的水果，在純牛奶中含有較為豐富的蛋白質、鈣元素、碳水化合物等營養成分，適當的食用一些純牛奶可以起到補充鈣質、補充營養、提高身體免疫力等作用，吃青芒果的時候喝純牛奶可以起到增進營養的作用，有利于身體健康，因此，吃青芒果的時候可以適當的喝一些純牛奶。
